Voyage Pâques 2017

Notre prochain voyage, se fera du samedi 08 avril au samedi 15 avril, sur la côte d’Azur à Hyères. Pâques tombant tard, le voyage se fait la deuxième semaine des vacances scolairese. Espérons que cela augure d'une météo excellente.

Nous avons obtenu en collaboration avec Sport Azur et nos sponsors des prix bien inférieurs au dernier voyage à Hyères.

Il y a seulement 40 places et une remise spéciale est accordée aux inscrits "cyclistes" ayant déjà participés à un voyage à Pâques de CAV.

 

Hyères les Palmiers

 

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En bordure de mer et posé sur un plan d’eau, au cœur d’une pinède de 8 ha
- Restaurant dominant les îles d’or : Porquerolles, Port-Cros et Le Levant
- Plage privée
- Piscine couverte avec aquagym
- hammam
- Espace fitness
- location de vélos
- base nautique (accès gratuit)
- Local vélo réservé aux clients Sport Azur

 

Il s’agit d’un stage cyclosportif mais si vous savez roulez à 24 ou 25 km/h de moyenne en tant normal sur un parcours accidenté pas de soucis, tout est prévu pour vous.

 

 C’est aussi le paradis pour les accompagnant(es) ou les enfants.

 En effet, il s’agit d’un hôtel club posé au bord de la mer avec des club pour enfants.

 

Ce stage est organisé par Sport Azur et encadré par de grands professionnels (voir rubrique lien pour le site sport azur)


Sport Azur stages velo dans le var par zouzou48

 

 

Si pédaler semble facile, progresser et prendre (encore) du plaisir au plus fort de la pente demande un minimum d’expérience et d’entraînement efficace. Au cours de nos séjours, nous vous apporterons les conseils vous permettant d’exploiter le meilleur de votre potentiel !

Votre stage :

- Les groupes : ils sont constitués au terme de la première sortie en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Limités à 15 cyclistes, ils permettent aux moniteurs d’apporter à chacun des conseils réellement personnalisés.

- Les parcours : ils varient de 80 à 130 km, et sont adaptables selon votre niveau. 95% de ces parcours empruntent de petites routes départementales. La qualité exceptionnelle du réseau routier et l’absence de trafic permettent d’assurer une totale sécurité au milieu des plus beaux paysages méditerranéens.

- Les conseils : réglages, position, vélocité, techniques d’entraînement, gestion de l’effort, récupération... chacun de ces points sera développé au cours du stage. Vous pourrez ainsi aborder vos futurs objectifs, sportifs ou ludiques, au mieux de votre forme !

- La logistique : une voiture d’assistance assure le ravitaillement et la sécurité. Un local sécurisé spécifique aux clients Sport Azur est mis à votre disposition.

- Bonus : deux séances de récupération par éléctro-stimulation, atelier mécanique, information diététique et mini-conférence sur l’utilisation du cardio et les programmes d’entraînement.

Le programme détaillé :

- samedi : accueil des participants et cocktail de bienvenue

Le matin

 
  • dimanche : sortie 80 km – dénivelé 800 m : objectifs du stage et détermination des niveaux
  • lundi : sortie 95 km – dénivelé 1060 m
  • mardi : sortie 125 km – dénivelé 1 215 m
  • mercredi : sortie 150 km – dénivelé 1 150 m ou excursion sur l’île de Porquerolles
  • jeudi : sortie 100 km – dénivelé 1 300 m
  • vendredi : sortie 70 ou 95 km – dénivelé 750 ou 950 m

L'après-midi (17h - 19h)

 
  • dimanche : conférence conduite de l’entraînement
  • lundi : information mécanique (réglages – positions – entretien courant – questions diverses)
  • mardi : séance de renforcement musculaire
  • mercredi : excursion ou sortie longue
  • jeudi : libre

 

TARIF :

Cyclosportif  : 695 € en pension complète ou 600 € si vous  avez déjà fait un voyage CAV à Pâques (comme cycliste ou accompagnant.)

Accompagnant : 540 € en pension complète

Enfants de 2 à 12 ans : 300 € en pension complète et y compris club pour enfants

Ados de 13 à 15 ans :450 € en pensions complète et y compris club pour enfants

 

Lu dans la presse :

« Réglages, position de selle, choix des braquets : Sport Azur propose ce que bon nombre d’organisateurs rechignent à faire, croyant à tort que le pratiquant sait tout sur le vélo .../... insufflant ainsi au stage un rôle très pédagogique » Cyclo-Passion n° 144

Quelques petits cols en détail

Col du Canadel :

C'est aussi le col du Président Sarkozy qui réside au pied de celui ci tout les été et qui l'escalade à vélo.  C'est un col qui par du bord de mer en Bormes les Mimosas et St Tropez.  Pas très dure mais de magnifique vue sur le cap Nègre tout au long de la montée.

Pour tous les détails de l'ascension cliquez ici

 

 

Col du Babaou :

Un col au nom extraordinaire.  Nous le montrons de Collobrières, petit village au centre du Massif des Maures.  Pas extrêmement méchant mais tellement beau.

Pente moyenne: 4.3 %

Distance: 6.44 km

Altitude départ: 134 m

Altitude top: 416 m

Dénivelée: 282 m

Pente maximum: 5 %

Nous le monterons aussi au départ du Col de Gratteloup. C'est deux là s'enchaîne, il y a juste une petite descente entre le sommet du village de Bormes les Mimosas et le pied du Babaou.  Le tout en partant de la mer.  Un régal pour les yeux.

 

Pente moyenne: 4.7 %

Distance: 4.68 km

Altitude départ: 192 m

Altitude top: 414 m

Dénivelée: 222 m

Pente maximum: 6 %

Pour une belle photo cliquez ici